갈비뼈 골절 회복기간

갈비뼈 골절 환자의 사연은 다양합니다.

 

봄기운을 느끼려 등산을 갔다가 젖은 낙엽을 밟고 넘어지며 옆구리를 다치기도 하고, 실내 연습장에서 무리하게 골프 스윙을 하다가 등 뒤쪽에서 '뚝' 하는 느낌을 받으며 갈비뼈 골절 진단을 받고 내원하시기도 합니다.

이렇게 다치게 된 원인은 각기 달라도, 숨을 쉴 때마다 느껴지는 통증 때문에 환자분들은 공통적으로 뼈가 빨리 붙기를 원하십니다. 기침을 하거나 웃을 때도 찌릿한 고통이 동반되므로 불편함이 계속 이어집니다.

 

 

 

 

갈비뼈 골절 회복 기간

 

갈비뼈는 우리가 숨을 쉴 때마다 폐가 팽창하고 수축할 수 있도록 흉곽의 부피를 조절하는 중요한 기능을 수행합니다. 하루에도 수만 번씩 움직이며 호흡을 돕는 구조이기 때문에, 이곳에 골절이 생기면 조금만 움직여도 통증이 유발될 수밖에 없습니다.

 

거의 대부분의 환자에서 골절 후 첫 CT와 두 번째 CT 사이의 평균 6일 동안 골절면이 1~5mm가량 더 벌어지는 변화가 관찰되었습니다. 이는 다친 후 1주일 이내의 안정이 중요하다는 것을 보여주는 결과입니다.

 

연구에 따르면, 갈비뼈 골절 통증이 느껴지는 기간은 평균 3.12주로 나타났습니다. 전체적인 뼈의 회복 기간은 보통 6주에서 10주 이상 소요됩니다. 통증이 30일 이상 길게 지속되는 경우도 있는데, 위험 요인으로 당뇨병, 관상동맥 심장질환이 있으면 더욱 주의해야 합니다.

자료 출처

Single rib fracture. What to expect regarding the duration of pain-related disability?

Analysis of risk factors for poor healing and long-duration pain in conservative treatment of rib fractures

Rib fracture displacement worsens over time.

 

뼈 회복을 돕는 영양소와 생활 수칙

뼈가 다시 붙기 위해서는 몸속에 충분한 재료가 공급되어야 합니다. 환자분들이 챙겨야 할 영양소는 칼슘입니다. 우유, 멸치, 두부도 좋지만, 야채 중에 케일은 칼슘 함량이 높고 생체 이용률이 우수하여 뼈 건강에 유익합니다. 두 번째는 단백질입니다. 닭가슴살, 달걀, 콩류 등 양질의 단백질은 골세포 재생과 콜라겐 합성을 도와 뼈가 붙는 교량 역할을 합니다.

 

 

 

지연 유합을 막고 회복을 앞당기는 접골탕 치료

 

갈비뼈 골절 환자분들 중 운동선수나 수험생처럼 빨리 회복되어야 하는 분들이 많습니다. 또 고령이나 당뇨환자분들은 뼈가 예상보다 더디게 붙는 지연유합을 걱정하게 됩니다.

 

이럴 때는 한약 치료를 고려해 보실 수 있습니다.

 

경희다복한의원에서 발표한 연구 논문을 살표보면, 4주간 접골탕 2.0을 투여한 그룹은 골절 부위의 가골 길이가 대조군보다 2.5배 길게 형성되었고 뼈 재생률이 23.6% 증가했습니다. 임상 사례를 다룬 논문에서는 지연 유합 환자들이 접골탕을 복용한 후 통증이 감소하고 골절 유합에 도달했음을 확인했습니다. 골절 발생 후 5개월 이상 경과한 환자들이 접골탕을 복용하고 수술없이 완치된 결과들이 논문으로 발표되어 학계의 검증을 거쳤습니다. 이처럼 접골탕은 뼈의 유합 속도를 높이는 도움으로 환자분들에게 좋은 치료법입니다.